Pielęgnacja włosów skłonnych do przetłuszczania się.

Podstawa aby mieć piękne, zdrowe i silne włosy, to dieta. Wiele osób myśli, że jak nakupuje różnych specyfików do włosów, to będą piękne. To największy błąd jaki popełnia wiele z nas, oczywiście, że także trzeba dbać o włosy od zewnątrz, ale podstawa to ODPOWIEDNIA, ZDROWA DIETA!

Właściwa dieta

Zdrowa dieta dla włosów to potrawy zawierające cynk, magnez, żelazo, witaminy z grupy B i PP, biotyna, witaminy A, C, E, siarka. Znajdują się w żółtku, kalafiorze, kapuście, brukselce, cebuli, czosnku. Korzystnie na włosy  wpływają również kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte między innymi w tłustych rybach i orzechach. Białko potrzebne jest do budowy nowych włosów, w miejsce wypadających. Trzeba dziennie zjeść około 100g drobiu albo ryb. Jeśli ktoś jest wegetarianinem, mięso może zastąpić soją.

 

Pielęgnacja włosów przetłuszczających się 

 

 Mycie to podstawa
Najważniejszym zabiegiem pielęgnacyjnym włosów tłustych jest umiejętne mycie. Przed użyciem szamponu rozcieńczamy go niewielką ilością wody w zagłębieniu dłoni i dopiero wówczas nakładamy na włosy. Delikatnie masujemy skórę głowy, aby pobudzić mikrokrążenie. Szampon spłukujemy chłodną wodą, która ograniczy aktywność gruczołów łojowych. Do ostatniego płukania warto użyć ziołowego naparu z szałwii, rumianku, tymianku, rozmarynu, łopianu, mięty bądź pokrzywy (płukanek z pokrzywy i rozmarynu nie powinny stosować osoby o jasnych włosach). Zioła te działają oczyszczająco, antybakteryjnie, a także wzmacniają cebulki włosów. Pasma można także spłukać wodą z sokiem z cytryny lub octem jabłkowym – przywrócą kwaśny odczyn i dodadzą włosom blasku. Po umyciu odciśnij ręcznikiem nadmiar wilgoci i wysusz włosy – możesz używać suszarki, ale tylko i wyłącznie chłodnego nawiewu. Włosy możesz myć nawet codziennie, jeśli jest taka potrzeba. Niekorzystne jest natomiast dwukrotne mycie w ciągu dnia – może to prowadzić do nadmiernego wyjałowienia skóry głowy.

Układanie

Szczotkowanie pobudza gruczoły łojowe do pracy co sprawia, że włosy szybciej się przetłuszczają. Dlatego przy włosach skłonnych do nadmiernego przetłuszczania się lepiej stosować grzebień. Włosy suszymy letnim, nie gorącym nawiewem powietrza z suszarki. Do modelowania warto sięgać po lekkie pianki, zamiast żelu, wosku czy kremu. Jeśli używasz lakieru, spryskuj pasma tylko u nasady. To pozwoli lekko unieść je do góry, ale też sprawi, że sebum nie przedostanie się na kosmyki i włosy dłużej zachowają swoją puszystość i objętość.


Trzeba także pamiętać aby nie obciążać włosów dodatkowo. Każdą odżywkę, nawet taką, na której pisze, że jest bez spłukiwania, to bardzo ważne. Trzymamy taką odżywkę do 10 minut i zawsze spłukujemy!! Wyjątek możemy zrobić przy odżywkach w sprayu, tak zwane ekspresowe odżywki. Takie jak najbardziej możemy pozostawić, ale trzeba uważać żeby nie przedobrzyć z jej ilością. Włosów ze skłonnością do przetłuszczania się nie można także nadmiernie przesuszać, szampon trzeba koniecznie zmieniać co kilka miesięcy, ponieważ skóra głowy się przyzwyczai i będzie tak samo jak na początku (wiem to ze swojego doświadczenia). Na początku szampon do włosów tłustych może pomagać, być cudowny, ale po stosowaniu kilku miesięcznym nasza skóra głowy sie przyzwyczaja i znów mamy ten sam problem (miałam tak z szamponem PANTENE PRO - V). Problem przetłuszczających się włosów jest często spowodowany okresem dojrzewania, niestety trzeba to przeczekać, ponieważ mało jaki kosmetyk może wtedy pomóc. Jeśli ten problem "ciągnie" się dalej, to już trzeba coś z tym zrobić, jeżeli żaden z kosmetyków nie pomaga, mimo iż zdrowo się odżywiamy, koniecznie trzeba iść do dermatologa. Jeżeli dermatolog także nam nie pomoże, jeko metody nie poskutkują, to niestety musimy się z tym pogodzić, taka nasza uroda :)

Kilka kosmetyków, które polecam :

Kosztuje ok 7 zł, bardzo ładnie odświeża, ma bardzo ładny zapach mięty, polecam.

bardzo mi pomógł, cena także przystępna ok 18 zł, ale jak pisałam, trzeba szampon zmieniać bo skóra się przyzwyczaja!

super oczyszcza, bardzo fajny skład,kosztuje ok 9 zł, polecam!