Translate

Szukaj na tym blogu

wtorek, 14 maja 2013

AEROBICZNA 6 WEIDERA

 Aerobiczna Szóstka Weidera! Marzy Ci się płaski brzuch i piękna talia ? Już niedługo wakacje, przygotuj się do nich odpowiednio ;)


 

Co to jest?

Jest to zestaw ćwiczeń mających wzmocnić mięśnie brzucha i wykształcić ich rzeźbę. Sześć aerobowych ćwiczeń fitness pomaga w krótkim czasie osiągnąć maksymalne rezultaty. A6W pomaga spalać zalegającą tkankę tłuszczową a także w widoczny sposób kształtować mięśnie. Program nadaje się dla osób, którym zależy na wyrzeźbieniu brzucha, lecz także dla tych, którzy chcą pozbyć się „oponki” i zbędnych kilogramów. 


 Trenerzy i dietetycy przekonują, że nie wystarczy ograniczyć słodyczy i wykonywać klasycznych "brzuszków". Aby efektywnie spalać tłuszcz i rzeźbić mięśnie, konieczny jest wysiłek fizyczny o określonej częstotliwości i intensywności.

SCHEMAT 6 WEIDERA